こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は疲労骨折の対策についてお話していきたいと思います。
疲労骨折はふくらはぎの筋肉の硬さが大敵です。
柔軟体操はしっかり行いましょう！
足の着き方は意識してもなかなか改善するのが難しいです。
そんな場合はインソールを使って修正する方法もあります。
疲労骨折になっている方を見てると無茶な練習をしていることが多いです。
たくさんやればいいものでもないので、しっかり計画を立ててやりましょう！
しみず鍼灸整骨院 清瀬院では皆様に合わせた施術やサポートを行っております。
気になる方は気軽にお問い合わせください。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 院長 山崎光佑です
10月20日(木)の営業時間が変更されます。
9:00～12:30 お休み
15:00～20:00 営業！
変更はこの日のみで来週以降の木曜は通常通りとなっています！
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は疲労骨折の原因についてお話していきたいと思います。
絶対というわけではないですが当てはまる人は要注意です！
疲労骨折は繰り返しの刺激が原因となります。走り込みで疲労骨折になる人はかなり多いです！
筋肉が硬い状態だと骨にかかるストレスは増えてしまい疲労骨折になりやすくなります。
基本身体が硬いのは良くないので気を付けましょう！
フォームが悪いことでも疲労骨折になりやすいです。
正しい使い方をマスターしよう！
しみず鍼灸整骨院 清瀬院では疲労骨折対策にも力を入れております。
気になる方は気軽にお問い合わせください。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は疲労骨折についてお話していきたいと思います。
疲労骨折って言葉を聞いたことがありますか？
簡単に言えば骨折なのですが、普通の骨折とは折れる過程が違います！
普通の骨折は強い力が働き【バキッ】と折れます。
疲労骨折は、針金の同じ場所で繰り返し折り曲げていると【ポロッ】と急に折れることがあります。こんな感じで強い力が働かなくても折れます。
疲労骨折にも予兆はあります。しみず鍼灸整骨院 清瀬院にあるエコー検査でチェックできます！
気になる方は気軽にお問い合わせください。
こんにちは。しみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です
9月の後半で何日か営業時間が変更される日があります。
9月19日(月・祝) 営業します！ 営業時間は9:00～14:30
9月23日(金・祝) 営業します！ 営業時間は9:00～14:30
9月26・27・28日はお休みです！
急遽変更になることもありますが、その場合はこちらのホームページに載せますのでご覧ください！
