膝の痛み
- バレーやランニングなどスポーツで膝を痛めた
- 交通事故で膝を怪我していつまでも痛い
- 定期的に膝に水が溜まったら抜くを繰り返している
- リハビリを続けてよくならなかったら手術だと言われた
- どこに行っても電気と痛み止めばかりでよくならなかった
膝が痛いから、動きたくない、動かせない。
膝に痛みを抱えると、動くのが億劫になりますよね。
お気持ちはよく分かります。しかし、じっと安静にしていては膝周りの筋肉や関節が固くなってしまいます。
膝の痛みは、バレーやランニングなどのスポーツや、交通事故で負ったケガから、何年にもわたって積み重なったものまであり、原因も様々です。
水が溜まったら定期的に水を抜くのを繰り返したり、リハビリを続けていて、よくならなかったら手術と言われている方も少なくありません。
1つでも当てはまる方は、しみず鍼灸整骨院 清瀬院にお越し下さい!
- 膝が痛くて曲げられない・違和感がある
- 階段の昇り降りがつらい
- 過去に怪我をしてからずっと膝が痛い
- 立ち上がってすぐに歩いたりできない
- 長距離歩けない・走れない
しみず鍼灸整骨院 清瀬院では、このようなお悩みに対応しております!
痛みのない生活に向けて一緒に頑張りましょう!
膝の痛みの原因とは?
膝の痛みを訴えている世代は、高齢の方が多いイメージですが、10代や20代、現役で働いている世代など若い年代の方でも痛みを訴えています。
膝の痛みの主な原因は、
- 加齢や運動不足による筋力、柔軟性の低下
- 骨格・骨盤の歪み
- スポーツや事故によるケガ
- デスクワークなど長時間同じ姿勢
膝が痛いから膝に原因があるのでは?とお思いの方がほとんだと思いますが、実は上記のように、加齢やスポーツ・事故による怪我以外にも、原因は様々です。
なぜ、いつまでも膝の痛みはよくならないのか?
何年経っても膝が痛い原因、それは、筋肉量と柔軟性に原因があります。
椅子に座って、膝を曲げ伸ばしすると太ももの筋肉が緊張しているのが分かります。太ももの筋肉の動きに合わせ、膝の骨も上に引っ張られます。
膝にあるお皿のような骨は、太ももやふくらはぎの骨には繋がっておらず、太ももとふくらはぎの間にある筋肉と腱に繋がっています。
膝の動きを安定させるためには、もちろん膝の関節や骨格も大切ですが、膝を支えている筋肉が深く関わっているのです。
太ももは、歩いたり走ったりするときの衝撃を吸収する役割もあります。
太ももの筋力が低下すると、クッション性が低くなり、膝に負担がかかってしまい、スムーズに動かせず、痛みが起こります。
放置せずに、当整骨院で痛みのない生活を取り戻しましょう!
膝の痛みは、触ると余計に痛いからと、見てみぬふりをしている方も多く、悩んでいる方は実は多いです。
ですが、先述のように筋力・柔軟性が原因であったりと、時間が経ったらよくなることはなかなかありません。
もう持病だと諦めている方も多いですが、実は膝の痛みこそ、整骨院で解消することが得意なお悩みです!今からでも遅くはないので、諦めないでください!
しみず鍼灸整骨院 清瀬院の施術法
痛みの原因を見極めてから的確に施術を提案します
しみず鍼灸整骨院 清瀬院では、まずは膝の痛みがどのようなものなのか、どのような状態がつらいのかを丁寧にカウンセリングします。
お話を聞くとともに、徒手検査で膝を中心に、身体の動きもチェックします。
カウンセリングと検査の他、当整骨院はエコー検査も行います。
膝の表面だけではなく、エコーに映し出される筋肉や靭帯、軟骨といった細かい部分や炎症が起きている部分も観察できるので、一緒に画像を確認します。
安心してしっかりと施術を受けて頂く為にも、私たちはコミュニケーションを大切にしており、分かりやすい言葉で丁寧に説明致します。
カウンセリングと検査、全ての情報をお互い共有し、施術法、通って頂くおおよその期間やペース、かかる費用等も含め、その方に合ったベストな施術内容をお互い、相談しながら決めていきます。
お一人ずつ状態に合わせた、手技による施術を行います
膝の痛みは炎症が強い方もいらっしゃるので、状態を細かくチェックしながら、手技で太ももやその他の凝り固まった筋肉をやわらげていきます。
決して強い力でさすったり、揉んだりせず、ソフトな力加減でその方に合わせた施術をします。
膝まわりへアプローチし、膝に負担がかかっている原因の解消は勿論、膝をかばう為に痛めている部分など、身体全体を整えます。
膝痛を繰り返さない身体作りをご提案します
太ももの筋肉を鍛えるため、寝たままでもトレーニングができるEMS(電気機器)をご提案しています。
膝が痛くて運動が出来ないといった方には、EMSだけでなく、ご自宅でもできる、簡単な運動やストレッチ、普段気を付けることなど、幅広く指導し、膝を支えて、痛みを繰り返しにくい身体を作っていきます。
必要な筋肉を適度に鍛えると、膝の動きが安定し、負担も軽くなります。
膝の痛みは我慢しなくても、もう大丈夫!少しでも痛みや違和感を感じたなら、ご連絡下さい!