こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 院長 山崎光佑です。
今回は筋肉痛について簡単に説明していきたいと思います！
筋肉痛は普段やっていないことをする、普段以上動いた場合、翌日以降によく出てくるものですね。
簡単に言えば筋肉組織が傷つきすぎて、痛みを出している状態です。
筋肉痛は1週間以内に消えるかほぼ治っていることが多いです。
しかし、1週間以上続いている筋肉痛はそのまま放っておくと怪我の要因になるので注意しましょう！気になる方はしみず鍼灸整骨院 清瀬院に気軽にご相談ください！
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
こちらの都合で申し訳ありませんが
6月6日はお休みとさせていただきます。
皆様にはご迷惑をかけてしまいますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回も子供の姿勢についてお話していきたいと思います。
姿勢は悪い時間が長いほど定着してしまい、改善するのに時間がかかります。
しかし、子供なら悪くなっている期間も短い為、改善は大人と比べて早いです。
姿勢が悪いとまずスタイルが悪く見えてしまいますね。その他に肩こりや腰痛に悩まされる、歪みが原因でスポーツ障害の原因にもなる可能性があります。
しみず鍼灸整骨院 清瀬院では姿勢改善のアドバイスや猫背、骨盤矯正を行っております。
気になる方は気軽にご相談ください！
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
当店のゴールデンウィークの日程は以下の通りとなっています。
4・29 (土・祝) 9:00～14:30 営業します
4・30 (日) お休みです
5・1 (月) 通常営業です
5・2 (火) 通常営業です
5・3 (水・祝) お休みです
5・4 (木・祝) お休みです
5・5 (金・祝) お休みです
4・29以外は基本カレンダー通りとなっています。
お間違えの無いようよろしくお願いします。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は新入生の部活動についてお話していきたいと思います。
小学から中学に上がると小学では基本週末にやっていた運動が平日もやるようになります。
これは単純にきついですよね。頑張ってついていこうと無理して痛める子がいるので、無理せず練習をしましょう！
中学の部活は3年の夏ごろ終わって、そこから受験の為勉強が増えますね。
その落ちた状態で高校の練習についていくのはとても大変です。
余裕のある子は受験勉強中も気分転換に身体を動かしていると体力の減少を軽減できます。
