新着情報

こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院清瀬院院長山崎光佑です。

今現在雪が降っています！

明日にかけても降る可能性があるそうです。

転ばないよう足元には十分気を付けてください！

こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院清瀬院院長山崎光佑です。

3月4日は営業時間が変更になります！

９：００～１２：３０　　おやすみ

１５：００～２０：００　　営業

お間違えの無いようよろしくお願いします！

こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院清瀬院院長山崎光佑です。

前回に続き小さい痛みについて説明していきます。

小さい痛みを放置しないためにはどうすればいいのか？

１週間経っても痛みが残っている！
始めの痛みが10段階のうち一番きつい１０とした場合、基本１週間経った時に0～2になっていれば自然回復でも改善しているので様子見でも大丈夫な場合が多いです。

しかし、8～10とそんなに変わっていないものは回復が間に合っていないので早めに対策をした方がいいでしょうね。実際はそもそもそんな痛くないのでそのまま様子見で放置して悪化させてしまうパターンが多いです。こうなると改善するのに時間がかかってしまいます。

こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院清瀬院院長山崎光佑です。

2月24日は営業しています！

９：００～１４：３０　営業

お間違えの無いようよろしくお願いします。

こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院清瀬院院長山崎光佑です。

今回は小さい痛みについて軽くお話します。

【動かすと違和感がある】【重だるい】【特定の動作でちょっと痛みが出る】と皆さんも肩や腰、膝など身体のどこかに感じたことはないでしょうか？
さらにそれらを感じても【気になるけど耐えられる、動かせる】ので様子見したことも多いと思います。

これらをすぐ対処しろ！とは言いませんが放置しすぎると些細な刺激で悪化させる恐れがあります。さらにため込んでいた期間が長いほど緩和するまでに時間を要します！