こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
今回もヒートショックについてお話します。
ヒートショックは基礎疾患を持っている、年配の方に多いとされていますが、若くて基礎疾患の無い方も条件を満たすとなる可能性は十分あり得ます。
特に若い方がなりやすいのは長風呂になります。
スマホを持ってお風呂に行き長時間入っている方は特に気を付けてください。
持って行ってもいいですが、入る時間を決めてから入ることをお勧めします。
これからもっと寒くなるのでより注意してヒートショックにならないよう気を付けましょう。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
１２月３日は営業時間が変更となります
９：００～１２：３０ おやすみ
１５：００～２０：００ 営業
お間違えの無いようよろしくお願いします。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
先日ヒートショックについて軽く触れましたが、今回は対策についてお話します。
➀脱衣所やお風呂場、トイレに暖房設備を使い暖めておく！
多少電気代がかかってしまいますが、ヒートショックのリスクを考えるとやらないよりはやったほうがいいと思います。脱衣所やお風呂場は使う10～15分前から暖めておくのがおススメです。
②あまり熱いお風呂に入らない。入る場合は短時間で！
寒いとついつい熱いお風呂に入りたくなりますが、熱くするほど血圧の変動が激しく危険です。
③浴槽から立つ時はゆっくりと！
急に立つと血流が弱くなっているので頭に血液が行かず立ち眩みが起こり大変危険です。
④食後、飲酒後、喫煙後のお風呂は気を付けよう！
これらも血圧を変動させる要因の為、すぐに入るのはやめましょう。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
今年も後一ヶ月になりますね。
今月は一ヶ月限定で自費メニューが通常価格より１０％オフになります！！
ただ、対象になるのは各回数券を除いたものです！
お間違えの無いようよろしくお願いします。
質問等あれば気軽にご相談ください！
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
寒い時期になるとヒートショックという言葉を耳にすることがありませんか?
実際ヒートショックは11月～3月の寒い時期に多く見られます。
ヒートショックは温度の急激な変化で脳卒中や心筋梗塞等を引き起こす危険なものです。
暖かい部屋から寒い部屋、寒い部屋から暖かい部屋へ移動する場合は起こりやすいので事前に対策が必要になります。
特に裸になる脱衣所やお風呂場、トイレで排せつをするのに力む時が危険です。
