こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は足のツレについてお話していきたいと思います。
皆さんも一度は【足がツレた】なんて経験ありませんか?ツレてしまうとしばらく痛みが続き嫌なものだと思います。
ツレるのもしっかり原因があるので、しっかり対処すればツレることも減っていきますので諦めちゃだめですよ！
ここでは原因になるものをいくつか簡単に紹介していきます!この中に該当するものがある方は注意が必要になります。
筋肉が硬い人、ヘルニアや脊柱管狭窄症を持っている方、水分やミネラルが不足している人などツレやすい傾向になります。
足がツレてお悩みの方はしみず鍼灸整骨院 清瀬院に気軽にお問い合わせください。
こんにちは。清瀬市松山にある しみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
11月は3日(木)と23日(水)と二つ祝日があります。当店はどちらとも営業しております！
時間はどちらとも
9:00～14:30 営業
となっています。
いつもの平日の時間とは違うのでお間違えないようよろしくお願いします！
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は疲労骨折の対策についてお話していきたいと思います。
疲労骨折はふくらはぎの筋肉の硬さが大敵です。
柔軟体操はしっかり行いましょう！
足の着き方は意識してもなかなか改善するのが難しいです。
そんな場合はインソールを使って修正する方法もあります。
疲労骨折になっている方を見てると無茶な練習をしていることが多いです。
たくさんやればいいものでもないので、しっかり計画を立ててやりましょう！
しみず鍼灸整骨院 清瀬院では皆様に合わせた施術やサポートを行っております。
気になる方は気軽にお問い合わせください。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 院長 山崎光佑です
10月20日(木)の営業時間が変更されます。
9:00～12:30 お休み
15:00～20:00 営業！
変更はこの日のみで来週以降の木曜は通常通りとなっています！
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は疲労骨折の原因についてお話していきたいと思います。
絶対というわけではないですが当てはまる人は要注意です！
疲労骨折は繰り返しの刺激が原因となります。走り込みで疲労骨折になる人はかなり多いです！
筋肉が硬い状態だと骨にかかるストレスは増えてしまい疲労骨折になりやすくなります。
基本身体が硬いのは良くないので気を付けましょう！
フォームが悪いことでも疲労骨折になりやすいです。
正しい使い方をマスターしよう！
しみず鍼灸整骨院 清瀬院では疲労骨折対策にも力を入れております。
気になる方は気軽にお問い合わせください。
