こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。今回は土踏まずについて簡単にお話していきたいと思います。
土踏まずは足裏にあるへこんでいる部分のことです。
役割としては足を着いたときにかかる衝撃を吸収してくれます。
さらに地面を蹴る推進力も補助する機能もあります。
この機能がしっかりしていないと足の指や足裏に関係する様々な痛みに悩まされてしまう可能性があります。しみず鍼灸整骨院 清瀬院では足の痛みでお悩みの方にもしっかりサポートしていきます。気になる方は気軽にお問い合わせください。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は悪い姿勢についてお話していきます。
代表的な悪い姿勢にこのようなものがあります。
左が反り腰、右が猫背となります。
反り腰の特徴は、青線部分の腰椎辺りが前弯が強く、骨盤が前傾と前に傾いています。
猫背の特徴は、赤線部分の胸椎当たりの後弯が強く、骨盤が後傾と後ろに傾いています。
姿勢が悪いと肩こりや腰痛になりやすくなります。
その肩こりや腰痛がさらに不良姿勢を悪化させるので悪循環になってしまいます。
しみず鍼灸整骨院 清瀬院は肩こりや腰痛のお悩みをもちろん姿勢改善にも対応しております。
お悩みの方はぜひしみず鍼灸整骨院 清瀬院にご相談ください。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は正しい姿勢についてお話していきたいと思います。
最近はスマホやパソコンを長時間使う人が多く姿勢が悪くなっている方が多いです。
それが原因で姿勢が歪んできてしまった人や首や腰が痛くなっている人をよく見かけます。
姿勢は歪んでしまった後も正しいことをしていけば徐々に修正されていきます。
こちらのように正しい姿勢をすると中心線が通る部分になります。
ぴったり通る人は中々いませんが姿勢のいい人はそれぞれ近い部分を通っています。
それぞれどの部分かというと
耳、肩峰、ウエストの中心辺り、膝のお皿の真後ろ、外くるぶしの少し前になります。
しみず鍼灸整骨院 清瀬院ではカウンセリングの時に姿勢分析を行います。
清瀬市松山にある しみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
今回は突き指をした時にやってはいけないことは紹介していきます。
これは結構な方が間違って覚えているので気を付けてください！
これは私がこの仕事についてからよく聞く話ですが、【突き指をしたら引っ張ると良い】です。
結論から言うとこれは間違いでむしろやってはいけません!!
引っ張ってしまうと、痛めた靭帯を引っ張ることになるので傷を広げる形になります。
良いことはありませんので決してやらないよう気を付けましょう！！
清瀬市松山にある しみず鍼灸整骨院 清瀬院 院長 山崎光佑です。
今回は突き指についてお話していきます。
突き指は日常生活やスポーツの場面と色んな状況で起こりえます。
ここでは突き指をしてしまったらの対処法を紹介していきます！
まず痛めたら動かさないことが大事です。
可能なら硬い棒状のものを添え木にすると簡易的に固定できます。
突き指をすると腫れてくるので冷やすことで腫れを抑えることができます。腫れを抑えることは痛みを早く引かせるのに大事になります。
突き指も甘く見ると痛み目を見るので注意しましょう！
気になる方は一度清瀬市松山にある しみず鍼灸整骨院 清瀬院にお越しください。
しみず鍼灸整骨院 清瀬院ではエコー検査を行い、突き指を細かくチェックすることができます！
