こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は扇風機の活用法についてお話していきたいと思います。
今年も夏も暑くて扇風機やエアコンを使っている人は多いと思います。
ただ、あんまり温度を低くしたくない、電気代が気になる人も多いと思います。
扇風機は部屋の空気を循環させるように使うと効率よく冷やすことができるうえ電気代の節約にも役立ちます！
冷たい空気だけでなく、暖かい空気も循環させることができるので冬にも有効活用してあげると電気代の節約になりますね！
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は以前お話しした土踏まずの機能【ウインドラス機構】についてお話していきたいと思います。
つま先をあげると足裏にある足底腱膜が収縮します。
この作用が歩いていて、蹴りだす際に蹴りだす力をサポートします。
この蹴りだす力が弱いと躓きやすくなるため、この機構はとても大事になります。
しみず鍼灸整骨院 清瀬院ではこういった足のお悩みのサポートも行っております。気になる方は気軽にお問い合わせください。
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は熱中症の対策についてお話していきたいと思います。
最近は年々気温が上昇しております。以前は窓を開けるだけでも部屋が涼しくなっていましたが、今はあまり効果が少ないと思われます。
クーラーが苦手な人もいますが、なるべく使うようにしましょう！
水分を欲しがっている時は、軽めの熱中症にかかっています!
時間を決めて定期的に飲むよう心がけましょう。
熱中症対策は簡単なようでしっかりできていない人が多いです。
まだまだ暑い日は続きますので油断禁物です！
こんにちは。しみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回はお盆休みの日程をお知らせします。
8/11(木) 9:00～14:30 営業
8/12(金) お休み
8/13(土) お休み
8/14(日) お休み
8/15(月)からはいつも通りの時間でやっております！
こんにちは。清瀬市松山にあるしみず鍼灸整骨院 清瀬院の院長 山崎光佑です。
今回は熱中症についてお話していきたいと思います。
この時期になるとよく耳にすると思います。
熱中症とは体温が上がり、水分や塩分不足による身体の体温調節機能が正常に働かなくなる状態を言います。
ここで紹介しているのは初期によくみられるものです。該当する場合はすぐに対処しましょう！
初期に出てくるのは顔のほてりや立ち眩みです！まだそこまでつらいものではないですが、用心の為に水分補給や身体を冷やすよう心がけましょう
毎年熱中症になる方はいます。誰がなってもおかしくないので、普段から気をつけるようにしましょう！
